“这20多天了都不敢照镜子，不敢面对镜头，不敢面对自己……”日前，山东一42岁女子20天内“断崖式衰老”，后到医院检查井医生诊断其为卵巢早衰，无法逆转。当事人坦露心声，最近都不敢照镜子，难以接受现状。
那么卵巢早衰到底是怎么一回事呢？
女性的平均围绝经期年龄一般是49岁左右。卵巢早衰，是指女性在40岁之前出现性腺功能减退。常表现出的围绝经期症状。目前，卵巢早衰的病因尚未明确，可能的诱因包括：遗传及先天因素、促性腺激素功能障碍性因素、医源性因素、环境因素、免疫因素、代谢因素、心理因素、生活方式等等。
卵巢早衰有哪些表现？
前面提到，卵巢早衰的患者会出现围绝经期症状。这其中最明显的信号就是月经紊乱，比如经期缩短、经量减少或者常年闭经、不孕。而到医院检查后，通过B超检查显示卵巢缩小、卵泡数目减少，AMH数值小于1、FHS大于40等情况，通常也可以作为诊断卵巢早衰的参考标准。
卵巢早衰不可逆
一般来说，卵巢功能的下降是不可逆的。一旦卵巢功能受损，就无法再恢复到正常水平。此外，卵巢早衰还可能伴随着其他健康问题，如骨质疏松、心血管疾病等，这些问题也需要长期的治疗和管理。但是，随着近些年的研究表明，如果只是卵巢功能减退，还没发展到早衰阶段，这部分患者可能还会出现间歇性排卵现象，5～10%的患者在确诊后有间断的月经恢复甚至发生自然妊娠。当然，前提是这需要在早期阶段积极寻求干预的方法。
如何预防卵巢早衰？
1. 均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是富含钙、铁、锌等元素的食物。
2. 控制体重：过重或过轻都会影响卵巢功能，建议保持适当的体重。
3. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对卵巢产生负面影响，应尽量避免。
4. 减少压力：长期的精神紧张和压力会影响卵巢功能，建议适当放松心情，保持良好的心态。
5. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现和治疗潜在的疾病，有助于保护卵巢健康。
6. 注意药物使用：某些药物如抗生素、抗癌药等会对卵巢产生不良影响，应在医生指导下合理使用。
