便秘是一种排便困难的感觉，出现腹部疼痛和腹胀的症状，可能是不良饮食习惯和缺少运动所引起的。老人家便秘要及时就医，需要通过一般治疗、药物治疗、手法推拿等方法改善，一般治疗包括多饮水、饮食调理、改善排便习惯。

一、一般治疗

1、多饮水：需要多喝一些温水，能够及时补充体内所需的水分，也能够达到软化大便的作用，改善大便干结的症状。

2、饮食调理：要多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、苹果、火龙果等，当中含有丰富的膳食纤维，能够达到润肠通便的作用，改善便秘。

3、改善排便习惯：需要养成早起排便的习惯，排便时要注意力集中，避免看手机或者是报纸，对于便秘的恢复也能够起到帮助。

二、药物治疗：部分便秘严重患者可以在医生指导下使用开塞露、聚乙二醇4000散、小儿化食丸等药物调整，能够达到润肠通便的作用。

三、手法推拿：这是属于一种中医治疗方法，可以通过专业手法推拿腹部，能够加快肠道的蠕动速度，也能够改善便秘的症状。

患者在治疗期间要定期到医院做相关的复查，如果出现了便秘症状不及时调整，会影响到肠道功能，还会影响到体内的营养供应。

（责编：苏雅婷 ）