肾结石是尿液中的成分在肾脏内形成的疾病，4mm肾结石可以通过饮食调理、多运动、口服药物、手术治疗等方式缓解，能够促进结石排出，该病可能是代谢异常、感染、梗阻、药物、不良的饮食习惯等原因引起的，应该及时到医院就诊，严格遵医嘱治疗。

1、饮食调理：需要注意调整饮食结构，少吃草酸以及钙元素比较多的食物，比如柿子、黑枣、牛奶、豆浆等，能够预防病情加重。4mm肾结石一般比较小，适当的多喝水通常能够加快身体代谢，而且还能够促进尿液排出，因此可以促进结石排出，能够起到一定的效果。

2、多运动：可以多做跳跃运动，比如跳绳，有利于结石排出，但是需要坚持才能有效果。

3、口服药物：可以在医生指导下服用复方金钱草颗粒、排石颗粒、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，能够促进结石排出，并且也能够缓解疼痛。

4、手术治疗：如果结石的位置不好，保守治疗不能排出，可以通过手术的方法治疗，比如选择冲击波碎石术、经皮肾镜碎石术等，可以将结石粉碎，并通过尿道排出。

肾结石患者通常需要到医院检查，并在医生指导下采取合适的治疗方案，治疗期间要注意保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情。

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