月经来了但是流不出来可能是不良生活习惯、腹部受凉、精神紧张、先兆流产、宫腔粘连等原因引起，需要及时前往医院完善检查，在医生的指导下，针对引发的原因采取处理措施。

1、不良生活习惯：如果不规律饮食或吸烟饮酒、经常熬夜等，可能会使体内的内分泌功能紊乱，促使体内的激素发生明显的波动，影响到子宫内膜的脱落，因此会出现月经流不下来的情况。经期间要注意休息，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，有助于子宫内膜脱落。

2、腹部受凉：如果月经来临时待在寒冷的环境中，腹部受到冷空气的刺激，诱发毛细血管异常的收缩，影响到经血的排出，同时还伴有腹部疼痛。可以使用热毛巾或热水袋放在腹部热敷，能够促进毛细血管扩张，帮助经血顺利的排出。

3、精神紧张：如果月经期处于焦虑、抑郁或者烦躁的状态，也会影响到体内的激素水平，造成月经排出不畅，同时还伴有腹痛。需要调节好自身的情绪，保持心情愉悦，要多做自身喜欢的事情，比如看书、听音乐等。

4、先兆流产：如果女性近期有过无保护的性生活，意外妊娠后发生先兆流产，引起胚胎组织与子宫内膜产生些许剥离，引起阴道出血，误以为是月经来临。可在医生的指导下给予孕激素的保胎药物治疗，比如黄体酮注射液、黄体酮胶囊等药物治疗。

5、宫腔粘连：如果月经来临前有过宫腔操作，如刮宫手术、人工流产手术等，可能会损伤宫腔组织，诱发宫腔粘连，导致较多的经血在宫腔内积聚，造成经血流出不畅。通常是在医生的指导下给予手术处理，比如宫腔粘连分离术等。

月经期间要做好个人的卫生和护理措施，注意休息，尽量不要熬夜，内裤以及被污染的卫生巾也要及时更换，避免微生物滋生。

（责编：苏雅婷 ）