老是心慌在生活中比较常见，可能与不良饮食、剧烈运动、低血糖、甲状腺功能亢进症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等因素有关，此时应尽快前往当地正规医院，在医生指导下完善心电图检查、心脏彩超检查等相关检查明确具体引起原因，随后针对治疗。

1、不良饮食：如果平时喜欢喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品，可能会使心脏受到刺激后出现心慌的现象。

2、剧烈运动：如果平时喜欢进行一些剧烈的体育活动，比如打篮球、跳绳等，可能会使机体的血液循环加快，从而出现心慌的现象。

3、低血糖：如果自身存在低血糖的情况，低血糖发生时可能会使肾上腺激素过多分泌，刺激机体交感神经异常兴奋，从而出现心慌、手抖以及头晕等不适症状。

4、甲状腺功能亢进症：主要是由甲状腺激素分泌过多引起的甲状腺疾病，该疾病可能会使机体代谢增加，从而使心脏跳动频率也随之增加，使患者出现心慌的感觉，同时还会伴随消瘦、脖子变粗等症状。

5、冠状动脉粥样硬化性心脏病：主要是冠状动脉腔闭塞所导致的心脏疾病，该疾病可能会使心脏正常功能受到损伤，此时患者容易出现心跳速度快、胸闷、胸痛等不适症状。

该现象人群在日常生活中应注意清淡饮食，保持合理作息，尽量避免进行剧烈运动，以免心慌症状加重。

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