疏肝健脾的中成药有健脾丸、调中健脾丸、柴胡舒肝丸、逍遥丸、附子理中丸等，需要专业的中医进行辨证施治。

1、健脾丸：由白术、黄连、甘草、茯苓、木香等中药组成，用于治疗肝气郁结、脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀、腹痛等症状。

2、调中健脾丸：由人参、茯苓、陈皮等中药组成，常用于治疗肝脾不和、胃气不足引起的食欲减退、腹胀等症状。

3、柴胡疏肝丸：由柴胡、川芎、白芍等中药组成，具有舒肝理气、消胀止痛的功效。适用于治疗肝郁气滞导致的头晕、头痛、胸闷、烦躁等症状。

4、逍遥丸：由柴胡、生姜、当归等组成，具有养血调经、疏肝健脾的功效，在临床上可以用于治疗肝郁脾虚导致的胃胀胃痛、月经不调等症状。

5、附子理中丸：由附子、人参、干姜、甘草、白术等组成，具有温中健脾的功效，可以用于治疗脾胃虚寒引起的腹胀腹痛、呕吐、腹泻的症状。

平时要保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑，可以通过散步或听音乐等方式调节心情。

（责编：苏雅婷 ）