走着走着腿突然闪一下考虑是受寒、过度劳累、缺钙、营养不良、腰椎间盘突出症等因素造成，如果腿部出现闪一下的情况时伴有不适感，应尽早就医，查明引起原因后对因治疗。

1、受寒：气候温度降低时腿部受寒很容易引起局部血管收缩，导致肌肉痉挛的发生，可出现突发性腿部抽筋、行走中突然腿闪的情况。建议增添衣物，有助于减少该现象的发生。

2、过度劳累：长时间从事重体力劳动可导致肌肉组织长时间处于紧张状态，容易引起肌肉张力下降，可能会在走路时出现突发性腿闪的情况。一般在适当休息后可逐渐缓解，无需采取特殊处理措施。

3、缺钙：主要是饮食不规律导致的机体钙元素摄入不足，致使骨骼所需钙元素缺乏，可能会引起手足抽搐、X型腿等问题，出现手足抽搐时可能会出现行走不稳定的状况。可听从医生指导口服碳酸钙D3片、枸橼酸钙片等药物。

4、营养不良：该疾病通常是挑食、偏食等因素导致的，当身体出现营养不良的情况时会导致肌肉的张力下降，可能在活动过程中出现乏力感、腿闪等症状，应遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物改善。

5、腰椎间盘突出症：该疾病是发生于腰椎的退行性病变，患者通常会出现腰部疼痛、坐骨神经痛等症状，患者坐骨神经痛发作时可能会导致行走时出现前倾、腿部打闪等表现，需配合医生服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。

日常生活中注意饮食均衡，避免存在暴饮暴食、挑食等不良习惯，适当进行慢跑、散步等运动锻炼，有益于身体健康。

（责编：苏雅婷 ）