大便一颗一颗的可能是饮食因素、运动量少、消化不良、肠道菌群失调、肠息肉等原因引起。患者需要及时前往医院完善相关检查，然后在医生的指导下采取处理措施。

1、饮食因素：如果经常摄入较为精细的食物或者辛辣刺激性的食物，没有足够的膳食纤维促进胃肠道蠕动，会使大便当中的水分被过度吸收，引起大便干结，造成大便呈现颗粒状。

2、运动量少：如果长时间久坐，且不经常参加户外运动，可能会使胃肠道蠕动过慢，影响到粪便的排出，粪便长时间在胃肠道当中堆积，也会引起粪便异常干燥，同时还伴有排便困难。

3、消化不良：由于胃肠道消化能力比较差，胃肠道当中的食物不能及时消化，水分也被肠道吸收，引起大便异常干燥，同时还伴有腹痛或者肠鸣音亢进。

4、肠道菌群失调：若腹部受凉或者长时间精神压力过大，可能会导致肠道菌群失调，引起大便的性质发生改变，造成粪便呈现颗粒状，同时还伴有便秘。

5、肠息肉：可能是肠道黏膜长时间受到炎症刺激，造成黏膜表面隆起，导致肠道变得狭窄，内容物不能及时顺利通过，促使大便的形状发生改变，表现为排便困难、粪便呈现颗粒状。

患者平时要做好个人的防护措施，多摄入粗纤维含量比较丰富的食物，比如火龙果、香蕉、芹菜等。

（责编：苏雅婷 ）