磨牙一般是指人体在无意识、没有进食的状态下出现不自主的牙齿摩擦现象，磨牙通常是遗传、精神压力大、不良习惯、缺钙、牙周炎等原因引起的，应前往医院查明引起原因后进行治疗。

1、遗传：磨牙通常具有一定的遗传倾向，如果父母双方或一方存在磨牙的情况，后代可增加该现象的发生几率。磨牙一般不会伴随不适症状，一般无需采取治疗措施。

2、精神压力大：精神压力过大时可能会导致大脑皮层处于高度紧张状态，也会相应造成口颌周围的肌肉处于紧张状态，易产生磨牙的表现,可通过适当休息、听音乐等方式舒缓压力，有助于减少该现象的发生。

3、不良习惯：经常存在咬指甲、咬嘴唇等口腔不良习惯，可能会造成咬合功能紊乱，容易出现频繁磨牙的状况，应改善不良口腔习惯，可防止磨牙情况的发生。

4、缺钙：主要是饮食不规律、挑食等因素所致，容易导致机体钙元素摄入不足，可能会造成肌肉发生痉挛，引发自主磨牙现象，还会伴有消瘦、手足抽搐等病征，可遵医嘱口服枸橼酸钙片、碳酸钙D3片等药物改善。

5、牙周炎：多由长期吸烟、口腔卫生不洁等原因导致，容易造成牙周组织发生炎症感染，炎症刺激患者会伴有牙龈红肿、局部出血、疼痛等症状，患者伴随牙齿不舒服的情况时，可能会产生不自觉磨牙的情况，需配合医生服用甲硝唑片、牛黄解毒片等药物。

日常需要注意保持口腔卫生的清洁，养成早晚刷牙的好习惯，纠正咬指甲、咬嘴唇、嚼槟榔、饮酒等不良习惯。

（责编：苏雅婷 ）