严重失眠多梦需要根据原因治疗，严重失眠多梦一般是睡眠不规律、身体疲劳、精神压力过大、肾虚、抑郁症等原因，可以通过日常调理、药物治疗、心理治疗改善。

1、睡眠不规律：如果在白天的时候睡眠时间比较长，会导致晚上出现失眠多梦，要注意调整日常的作息。

2、身体疲劳：白天做了一些剧烈活动，会导致身体疲劳，乳酸堆积产生失眠多梦，要注意劳逸结合为主。

3、精神压力过大：精神受到打击或者精神过度紧张，容易产生负面情绪出现失眠，一般要注意保持良好的心态，提高睡眠的质量。

4、肾虚：可能是过度劳累，出现肾虚以后会有失眠和盗汗，在医生的指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物治疗。

5、抑郁症：一般和遗传基因有关系，会产生情绪低落，出现失眠多梦，可以对患者进行心理疏导。

每个人的情况不同，可能治疗的方式会不一样，在治疗以后症状加重，需要及时就医。

（责编：苏雅婷 ）