老年失眠症一般可以通过调整睡眠环境、改善生活习惯、适当运动、使用药物、中医针灸等进行治疗，能够缓解患者出现的失眠症状。

1、调整睡眠环境：老年失眠症一般是年龄因素、环境因素引起的，会出现失眠多梦症状，需要营造出一个比较安静的生命环境，避免噪音和光线过亮，有利于提高睡眠质量。

2、调整生活习惯：睡前大量喝浓茶和咖啡，也会导致神经兴奋，出现失眠表现，可以通过喝牛奶、用温水泡脚等方式进行改善，能够促进睡眠。

3、适当运动：在平时适当进行有氧运动锻炼，可以促进身体血液循环，对改善睡眠也有帮助。

4、使用药物：如果症状比较严重，可以遵医嘱使用镇静安神的药物进行改善，比如朱砂安神丸、天王补心丸、安神补脑液等，可以缩短入睡时间。

5、中医针灸：属于一种中医治疗方式，通过中医针灸能够疏通经络，使身心得到放松，有利于快速睡眠，改善失眠症状。

患者如果症状持续得不到改善，需要尽快去医院就诊，平时要有规律的休息时间，不能够长时间熬夜。

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