神经衰弱失眠可以通过饮食调理、改善生活习惯、心理疏导、物理疗法、药物调理等方式来改善，有利于缓解身体所表现的不适症状。神经衰弱失眠属于神经方面的疾病，会导致睡眠障碍，需要合理改善。

1、饮食调理：如果晚上吃刺激性食物，比如辣椒、火锅等，会导致神经肌肉紧张，引起失眠多梦、胃肠不好等，需要通过调整饮食的方式来改善，尽量吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥等。

2、改善生活习惯：长时间熬夜，会导致植物神经紊乱，引起神经衰弱、失眠多梦等情况，需要通过避免熬夜，并保证足够休息的方式来调理。

3、心理疏导：心理长时间处于过度压抑和紧张时，会导致神经异常兴奋，引起脑部疲劳，导致患者出现睡眠障碍、情绪不稳定等情况。需要在专业心理医生指导下来治疗，可以改善焦虑、抑郁、失眠等症状。

4、物理疗法：如果患者神经衰弱情况比较严重，导致肌肉紧张性头痛、睡眠障碍等情况时，需要遵医嘱使用电睡眠疗法、拔火罐疗法等方式来调理。

5、药物调理：如果通过以上方式病情没有得到改善，需要遵医嘱使用安神补脑液、甲钴胺片、谷维素片等药物来调理，具有安神助眠的效果。

日常生活中患者需要注意做好身体的护理，定期到医院做好复查，避免影响到病情的调理。

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