睡眠瘫痪有可能是精神因素、环境因素、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因引起，可以根据原因治疗，帮助身体恢复。睡眠瘫痪是指入睡阶段和即将觉醒的过程中，患者的意识会突然清醒，但却不能够说话或活动身体，由此造成短暂的恐怖体验。

1、精神因素：有可能精神长期处在紧绷状态中引起，会导致交感神经兴奋，容易出现睡眠异常或者引起睡眠瘫痪的不良反应。可以通过听舒缓音乐和适量户外活动放松精神的方式改善，使身体逐渐好转。

2、环境因素：一般是长时间居住环境过于嘈杂引起，容易导致睡眠造成干扰，还会引起睡眠障碍或者睡眠瘫痪的后果。可以通过保持居住环境安静的方式缓解。

3、神经衰弱：可能是长时间熬夜或是精神紧张的原因引起，容易导致神经功能障碍，睡觉期间可能会出现睡眠瘫痪的几率增加。可以在医生指导下使用谷维素片、甲钴胺片、维生素B6片等药物。

4、焦虑症：有可能是工作高度紧张或是家庭氛围不和谐等原因，会引起焦虑，使患者出现情绪焦虑不安和睡眠较差，还会诱发睡眠瘫痪。可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片、劳拉西泮片等药物治疗。

5、抑郁症：有可能是环境因素或是遗传等原因引起，容易使患者出现抑郁和情绪低落，还会导致患者神经功能障碍和引起睡眠瘫痪。可以在医生指导下使用地西泮片、盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗。

治疗期间患者要定期到医院复查，不可盲目长期用药，防止身体出现肝肾功能异常。

（责编：苏雅婷 ）