老是便秘可能是生理因素引起的，如不良的饮食习惯、不良的排便习惯，也可能是病理因素引起的，如药物、低钾血症、痔疮、溃疡性结肠炎、甲状腺功能减退等有关。
一、生理因素
1、不良的饮食习惯：日常不爱喝水，经常吃太精细的食物，如白米饭、白面包、蛋糕等，可造成粪便干结，导致便秘。此情况应适当调整饮食，每天喝1000~2000毫升水，多吃富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦、藜麦等，能增加粪便体积，促进肠道蠕动，利于粪便排出。
2、不良的排便习惯：经常憋便、排便持续时间过长、排便时注意力不集中等均会影响排便反射，造成便秘。此情况应及时纠正不良嗜好，养成定时排便的好习惯，尽量晨起或饭后排便。
二、病理因素
1、药物：如硫酸阿托品片、消旋山莨菪碱片、氯化琥珀胆碱注射液等。此类药可抑制肠道蠕动，使得肠液分泌量减少，从而导致便秘。此情况可按医嘱减少用药量或更换药物种类。
2、低钾血症：低钾血症一般与摄入钾太少、排出钾过多、进入细胞中的钾增多等有关。体内缺钾时会使得肠蠕动减慢，延长粪便在肠道停留时间，水分重吸收，从而使得大便干燥，造成便秘。此情况应按医嘱使用补钾剂，如氯化钾缓释片、枸橼酸钾缓释片、门冬氨酸钾镁片等。
3、痔疮：痔疮是由肛管或直肠下端静脉充血肿大所致。因直肠黏膜下层血管扩张而形成静脉窦，内痔发复发作可造成肛门狭窄，影响排便功能，从而导致便秘。此情况应按医嘱用药，如熊胆痔疮膏、复方利多卡因乳膏、氢化可的松乳膏等。
4、溃疡性结肠炎：溃疡性结肠炎一般是由遗传因素、环境因素、免疫因素等共同作用所致。因炎症因子持续刺激肠道，使得肠功能发生紊乱，肠蠕动速度减慢，延长大便在肠道停留时间，从而引起便秘。此情况应遵循医嘱用药，如奥沙拉秦钠胶囊、美沙拉秦缓释颗粒、柳氮磺吡啶肠溶片等。
5、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退一般与药物、桥本甲状腺炎、甲状腺破坏等有关。因甲状腺激素分泌少，使得新陈代谢速度减慢，肠道蠕动减弱，进而导致便秘。此情况应按医嘱用药，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等。
老是便秘也有可能与先天性巨结肠、肠梗阻等有关，建议去医院查明原因且针对性治疗。日常应管理好个人情绪，积极减轻工作或生活压力。
