肠炎好了之后出现便秘，临床上一般考虑是胃肠道功能紊乱引起的，可以采取饮食调整、药物治疗、身体锻炼、建成良好排便习惯以及心理调整等方法，建议患者到医院就诊，由专业医师确定具体治疗方法。具体分析如下：

1、饮食调整：饮食调整对于早期便秘有比较好的治疗效果，也是临床上的首选方法，饮食调整要求患者增加膳食纤维的摄入，如多吃新鲜的蔬菜和水果，促进胃肠道蠕动，同时保证充足的水分摄入，提高身体的新陈代谢。

2、药物治疗：如果便秘比较重或者饮食治疗效果不好时，可以采取药物治疗。不同的症状需要采取不同的药物，如遵医嘱使用渗透性泻药治疗，例如复方聚乙二醇电解质散(I)，乳果糖口服溶液等，可以增加大便面积，刺激胃肠道蠕动，还可以使用开塞露、液体石蜡等方法治疗，减少粪便与肠道的摩擦力，便于大便排出。

3、身体锻炼：身体锻炼可以有效刺激胃肠道，提高胃肠道蠕动能力，对于便秘有一定的改善作用，临床。建议的身体锻炼为有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

4、建立良好的排便习惯：建立良好的排便习惯，能够有效的使身体形成应激反应，避免便秘。建立良好的排便习惯要求患者定时排便，排便时不分心做其他事，如看手机、读书等。

5、心理调整：精神压力过大也是引起便秘的主要因素之一，因此患者在生活中要学会放松心情，提高应对压力的技巧，必要时可以寻求专业医师的心理支持。

此外需要注意肠炎好后出现的便秘，不能随便使用泻药或者灌肠等方法缓解便秘症状，避免加重胃肠道负担，造成身体损伤。

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