脑梗是指脑梗死，脑梗死人群通常建议吃高蛋白、低热量、低脂肪、高维生素，高膳食纤维的食物等，可以在医生指导下进行饮食管控。

1、高蛋白：如鱼类、肉类、蛋类、奶类等，此类食物当中的蛋白质含量比较高，有利于机体的运转和身体的恢复。

2、低热量：脑梗死在发生后还可能会对胃肠功能造成影响，需要控制总热量的摄入。

3、低脂肪：需要避免食用肥肉、动物内脏等高脂肪的食物，以免导致血液的黏稠度增加，影响血液循环情况。

4、高维生素：如新鲜的水果、蔬菜等，此类食物当中含有丰富的维生素，有利于机体运转和代谢。

5、高膳食纤维的食物：如红薯、南瓜等，此类食物当中的膳食纤维含量比较丰富，可以促进肠道蠕动，降低脑梗死人群发生便秘的几率。

在日常生活当中，除了要注意个人的饮食情况外，还可以结合个人身体状况，适当进行锻炼，提高机体的免疫能力。

（责编：苏雅婷 ）