脉搏一般是指脉率，正常成人脉率一分钟为60-100次，如果脉率存在异常情况，需要前往医院完善检查，针对性治疗。
脉率一般指的是人体动脉搏动的频率，通过监测人体的脉率可以反映人体的基本生命体征以及人体心脏功能是否正常。通常情况下，正常人一分钟的脉率是60-100次，如果如果脉率存在次数过多或过少的情况，可能是剧烈运动、睡眠不足等因素所致，还有可能是内分泌失调、心肌梗死等疾病造成。
平时注意规律作息，不可存在长时间熬夜现象。日常在进行运动锻炼时需要注意合理运动，避免过度运动，可以选择慢跑、散步等有氧运动。
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