临床上并没有海拔多少对心脏最好的说法，一般情况下，建议海拔在1千米以下，对心脏有好处，如果出现心脏不适症状，还需及时就医。
海拔较高的地方，氧含量比较稀少，通常在海拔1千米以上的地方生活，很容易出现身体缺氧，造成胸闷、气短、呼吸不畅等不良反应，长时间还会对心脏造成影响，比如导致心脏耗氧量增加，心脏负担加重，对心脏功能造成损害。因此，临床上建议在海拔1千米以下的地方生活，有利于降低心脏耗氧量，并减轻心脏负担，对心脏有好处。
此外，平时调整饮食习惯，比如选择清淡、易消化的食物，并保持良好的心态，适当参加体育运动，对心脏也有好处。
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