打呼噜是指打鼾，天天打鼾不能直接判断是否有病，如果通过改变睡觉姿势可以有效阻断，通常是生理原因引起；如果此症状比较严重，难以通过自行调整阻断，大多是疾病因素导致的。

如果打鼾现象并不是特别严重，翻身或者侧睡后该现象会立即消失，一般是不存在疾病的。可能是睡得枕头过高、过度劳累等生理性原因导致，不用过于担心。

如果天天打鼾的人在白天也有轻微的呼吸困难现象，晚上睡觉时通过调整睡姿、更换枕头等也不能有效避免此现象，此时大多和疾病因素有关，比如扁桃体肥大、腺样体肥大、肥胖症等。应该及时就医处理，以免产生严重的不良影响。

日常生活中积极的进行体育锻炼，可以促进机体的代谢功能增强，体重有所减轻后，打鼾的症状也会有所改善。

（责编：苏雅婷 ）