乳腺结节3级是指乳腺彩超提示BI-RADS3级，大多与基因突变、内分泌激素水平紊乱等原因有关，患者可以在医生指导下通过饮食调理、生活习惯调理、运动调理、情绪调理、药物调理等方法调理。
1、饮食调理：患者在日常生活中应减少吃高蛋白、高胆固醇的食物，例如动物内脏、油炸食品等，适当添加新鲜水果、蔬菜、肉类等，增加机体抵抗力，有利于病情恢复。
2、生活习惯调理：患者在日常生活中应注意作息规律，减少熬夜，可以减少内分泌紊乱的几率，帮助病情恢复。
3、运动调理：患者可进行适当的运动，例如保健操、瑜伽等，可以帮助疏通胸部肌肉、腺体、经络等部位，有利于乳腺结节消退。
4、情绪调理：当情绪过于激动时，容易刺激结节生长，因此当患者确认病情后要保持心情愉快，避免有精神过度紧张、压力过大等现象，也可以通过向朋友倾诉、散步等方式缓解。
5、药物调理：如果患者病情比较严重，并且伴随着疼痛、红肿等现象，可在医生指导下服用逍遥散、乳癖消片等药物帮助调理。
乳腺结节大多属于良性病变，当发现此疾病时，积极配合医生治疗一般可得到治愈目的。
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