小叶增生主要是指乳腺小叶内腺泡数量增多，一般该疾病的患者可在医生指导下通过调整饮食、调整作息习惯、调整精神状态、佩戴支撑型内衣、服用药物等方式进行调理。如果在病情恢复期间身体出现异常症状，应尽快就医诊治。

1、调整饮食：如果患者有长期高脂、高蛋白的饮食习惯，可能会导致机体营养失衡，从而增加发生小叶增生的风险，建议养成健康的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以有效的缓解病情发展。

2、调整作息习惯：如果有经常熬夜的不良习惯，可能会导致机体内分泌功能紊乱，从而使体内激素水平失调，诱发小叶增生，应及时改正不良习惯，养成早睡早起的健康作息，对病情恢复有一定的帮助。

3、调整精神状态：如果因为工作或生活的压力过大，精神长期处于焦虑紧张的状态，可能会引发机体植物神经紊乱，从而出现小叶增生的现象，可以通过逛街、与朋友聚会等方式调整精神状态，有助于病情尽快恢复。

4、佩戴支撑型内衣：小叶增生的患者通过佩戴支撑型内衣可以有效的减少乳房的压力和摩擦力，对缓解小叶增生引起的不适症状有较好的作用。

5、服用药物：部分病情较为严重的患者还可在医生指导下服用乳癖消片、逍遥丸等药物进行治疗。

患者在日常生活中应注意营养均衡，保持愉快的心情，并适当进行体育锻炼，提高自身免疫力。

（责编：苏雅婷 ）