双侧乳腺组织增生性改变是指两侧乳房存在乳腺增生症，大多与内分泌激素紊乱、乳腺性激素异常等原因有关。患者可通过饮食调理、运动调理、生活习惯调理、情绪调理、药物调理等方法调理。具体调理方式可向医生进一步咨询。

1、饮食调理：患者在日常生活中注意饮食清淡，适当添加蔬菜、水果、肉类等食物，可以增强机体免疫力。

2、运动调理：患者在日常生活中适当进行打羽毛球、慢跑等运动，可以加快机体新陈代谢，促使血液循环，有利于病情恢复。

3、生活习惯调理：在日常生活中应作息规律，减少熬夜，能避免机体内分泌紊乱现象，可以帮助疾病恢复。

4、情绪调理：当患者情绪波动过大时，容易导致机体内雌、孕激素比例失调，从而加重疾病症状，因此在日常生活中要保持心情愉快，当心情郁结时，可通过向朋友倾诉、听音乐等方式缓解。

5、药物调理：可在医生指导下服用乳疾灵胶囊、逍遥丸等药物，缓解乳房肿块、结节等现象。

患者在日常生活中要减少吃辛辣刺激的食物，例如辣椒、生姜等，同时遵医嘱定期复查，了解疾病恢复情况。

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