糖尿病是以血葡萄糖水平慢性升高为特征的代谢性疾病，一般与遗传基因、暴饮暴食、病毒感染等有关。一般可通过临床症状、空腹血糖测定、口服葡萄糖耐量试验、尿糖测定、糖化血红蛋白测定等判断自己是不是有糖尿病。

1、临床症状：糖尿病临床症状包括饮食量增多、排尿量和排尿次数增多、易口渴、不明原因体重下降等。

2、空腹血糖测定：至少禁食8小时以上，隔夜空腹抽血检测血液中葡萄糖含量。糖尿病患者空腹血糖一般大于等于7.0mmol/L。

3、口服葡萄糖耐量试验：把75克葡萄糖溶于250~300毫升温水中，5分钟内饮完。从饮用第1口开始计时，测量2小时后血糖。经检测两小时后血糖大于等于11.1mmol/L，应考虑是糖尿病。

4、尿糖测定：血糖水平较高时，多余的葡萄糖由尿液中排出，形成尿糖。经检测尿糖为阳性，能辅助诊断糖尿病。

5、糖化血红蛋白测定：糖化血红蛋白是血清中的糖类与红细胞中的血红蛋白相结合的产物。检测结果并不会受到食物、降糖药或胰岛素等因素影响，能反映近8~12周平均血糖水平。糖化血红蛋白大于等于6.5%应考虑为糖尿病。

建议选择正规医院检查和治疗。日常应提高生活管理能力，减少久坐和久躺时间，根据自身情况增加户外活动量，能辅助降低血糖。

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