70岁一75岁正常的血糖标准一般是空腹血糖小于7.8mmol/L，餐后2小时血糖小于11.1mmol/L。如果血糖高出正常水平，建议积极就医选择合适的药物控制。

血糖指的是血液中葡萄糖的含量，监测血糖水平有助于筛查、诊断和监测糖尿病、低血糖等与糖代谢异常有关的疾病。65周岁以上的老年人，因为身体适应性和抗病能力下降，所以血糖正常值一般是空腹血糖小于7.8mmol/L，餐后2小时血糖小于11.1mmol/L，但如果身体素质较好，没有出现比较严重的心血管疾病，可以适当控制严格，例如空腹血糖值正常情况下是6.1~7.0mmol/L，餐后血糖是8.0~10.0mmol/L。65周岁以上的老年人包括70岁一75岁，因此可以参考上述血糖标准。

如果血糖出现异常，在日常生活中需要控制大米、面粉等主食的摄入，适当增加新鲜的水果、蔬菜，确保饮食种类丰富，可辅助控制血糖水平。

（责编：苏雅婷 ）