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吃钙片不运动会长高吗

2023/11/29 15:58:49 举报/反馈

吃钙片不运动是否会长高需要根据情况进行分析,因为长高除了运动因素,还与遗传、营养等因素有关。如果父母身高比较高,营养摄入均衡,可能会长高。如果父母比较矮,营养摄入不足,可能长不高。如果存在明显身高发育异常情况,要及时到医院就诊。

钙是骨骼中的主要成分,可以为骨骼提供结构支持,促进骨骼的生长和发育。吃钙片能补充身体所需的钙元素,刺激骨骼生长。如果吃钙片不进行运动,但是父母身高比较高,可能遗传良好的基因,再加上日常饮食摄入维生素、蛋白质等比较多,能为机体增加营养,通常能满足骨骼和肌肉的生长需求,可能会长高。

如果父母身高比较矮,子女的身高可能会受到影响,同时平时摄入营养不均衡,可能导致体内缺乏钙、磷、维生素D等营养物质,无法为骨骼发育提供所需的营养,维持骨骼的正常发育,出现不会长高情况。

生长发育期间要适当进行运动,能够刺激生长激素分泌,促进长高。

本文指导医生:
陈毅荣

陈毅荣讲师 主治医师

南方医科大学南方医院创伤骨科

擅长疾病:主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...[详细]

(责编:家医编辑 )

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