心率达到500次/分通常是比较危险的，需要及时前往医院就诊，配合医生进行规范性的治疗。

心率指的是人体每分钟心脏活动的次数，正常成年人安静，且清醒状态下心率参考范围是60-100次/分，受到情绪、饮食、年龄、运动等因素的影响，心率可能会出现生理性的偏高，最高能达到160-180次/分。而心率达到500次/分已经远高于该范围，称为心动过速，考虑是心律失常、甲状腺功能亢进症等病理性的因素所引起的，属于相对危险的情况。若不及时给予规范性治疗，容易诱发心悸、头晕、黑朦、心绞痛等不适。

此时患者除了要多注意休息、保持心态平和以外，还需要适当调整饮食，以清淡易消化的食物为主，减少辛辣、油腻等刺激性食物的摄入。

（责编：苏雅婷 ）