女性总胆固醇和甘油三酯高可能和饮食、运动、遗传、甲状腺功能减退、肥胖症等因素有关。应及时就医,配合医生进行规范性治疗。
1、饮食:如果女性近期吃了过多高油、高脂的食物,比如肥油、炸鸡等,容易导致体内脂肪摄入量过多,引起总胆固醇、甘油三酯水平升高。需要适当调整饮食结构,以蔬菜、水果等清淡易消化的食物为主。
2、运动:如果女性不经常运动,或者吃过饭立马休息,会延缓机体代谢速度,导致脂肪以及热量在体内堆积,影响总胆固醇及甘油三酯水平。日常需要适当增加运动,每周进行2-3次30分钟以上的有氧运动。
3、遗传:如果存在有家族史,受到遗传因素影响,后代发生概率也是比较高的。此类患者日常要养成良好的生活习惯,除了调整饮食结构,适当增加运动以外,还需要定期复查。
4、甲状腺功能减退:是甲状腺激素分泌不足所引起的全身低代谢性疾病,会影响体内甘油三酯及胆固醇的代谢,导致血液中该物质水平升高,伴随浑身乏力、食欲不振等症状。可以做医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物改善。
5、肥胖症:指的是体内脂肪堆积量超过理想体重20%,所引起的一种慢性代谢性疾病,引起原因比较复杂,通常是遗传、环境、内分泌等多种因素共同作用所致。需要通过改善生活方式养成健康饮食习惯,增加体育锻炼等方法,将体重控制在合理范围,必要时可遵医嘱使用奥利司他胶囊、盐酸西布曲明胶囊等药物处理。
平时女性还要注意生活方式的调整,养成规律作息的习惯,并保持愉悦以及平和的心态。