乳腺增生在临床上称为乳腺增生症，乳腺增生症二级一般是指影像学的一种分级，属于良性病变，主要与内分泌失调有关。一般可采取饮食调理、情绪调理、生活习惯调理、运动方面调理、药物调理等方法。具体方法还需要进一步咨询医生。

1、饮食调理：日常生活中应减少含脂肪、辛辣等刺激性的食物摄入，应注意营养方面均衡，多吃些瘦肉、新鲜瓜果蔬菜等食物比较好，有助于提高机体免疫力，对病情恢复也有一定帮助。

2、情绪调理：情绪调理方面很重要，如果情绪化波动比较大，容易影响内分泌不均衡，使乳腺增生症的疼痛感加重。所以在日常生活中应管控好自己的情绪，也可以向朋友倾诉，或者出去旅游调整不良情绪。

3、活习惯调理：平时避免熬夜，戒除不良嗜好，比如抽烟、喝酒等，调整好生活节奏，能够避免机体内分泌紊乱，对乳腺增生症的病情有帮助。

4、运动方面调理：比如瑜伽、扩胸运动、打羽毛球等，坚持参加体育锻炼，能够增强体质，促进全身血液循环，提高抗病能力。

5、药物调理：对于症状不明显者，一般不需要用药调理，但若有明显的疼痛感，可以在医生指导下服用红金消结胶囊、加味逍遥丸等药物调理，可起到促进血液循环、消肿散结的作用。

乳腺增生症大多属于良性疾病，只要患者积极配合医生调理，一般可达到治愈目的，但需注意避免擅自用药，以免加重病情。

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