可以适量吃鱼腥草根。
建议用量：20-30g/天
妊娠早期孕妇应避免食用辛辣、刺激性食物，容易刺激胃黏膜，加重孕吐反应。鱼腥草根是一种草本植物，含有丰富的蛋白质和碳水化合物等营养物质，可食用可入药，具有清热解毒、改善便秘等功效，可以提高机体免疫力，减少孕妇的患病风险，但性质微寒，应避免过多食用。
鱼腥草根可以凉拌可以煮粥，没有特殊时间限制，但不宜与海带、螃蟹等寒凉食物一起食用，容易损伤脾胃。体质虚寒和脾胃功能较弱人群应避免食用，可能加重原有不适症状。
妊娠早期孕妇可以多吃一些蛋白质和维生素含量较高的食物，如牛奶、鸡蛋等，同时遵医嘱适当补充叶酸，保障胎儿正常发育。
展开剩余内容
