可以适量吃柚子皮。

建议用量：80-100g/天

孕妇在妊娠期间因体内激素水平发生改变，易出现恶心、食欲下降等早孕反应。柚子皮的味道比较特殊，通常可以促进胃酸、唾液分泌，在一定程度上可以提高食欲，缓解恶心现象。其次，柚子皮里面含有一定量的维生素、膳食纤维成分，有利于维持机体处于健康状态。

柚子皮可以煮水或炒，两餐之间吃比较好。但其中含有大量的酸性物质，所以不能与牛奶同食，以免酸性物质与牛奶中的蛋白质、钙元素发生变性引起消化不良。此外，柚子皮性质寒凉，脾胃虚寒者、胃溃疡患者需慎食，以免影响病情恢复。

孕妇在饮食调整的基础上，还要多休息，放松心态，避免接触化学物质。若出现不明原因的腹痛症状，还需及时就医。

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