可以适量吃杨桃。

建议用量：100g(约1个）/天

孕妇在妊娠中期需要适当增加各种食物，保证胎儿正常生长发育。杨桃是一种营养比较丰富的水果，可以为机体提供糖类、有机酸、维生素C等营养成分。其次，杨桃中的柠檬酸、苹果酸，有利于提高胃液的酸度，改善妊娠中期食欲下降的现象。

杨桃可直接洗干净吃，两餐之间吃比较好，但不宜与乳酪同食，因为杨桃属于酸性食物，乳酪属于碱性食物，两者同食很容易诱发消化不良。此外，对杨桃过敏者不能盲目吃，以免诱发过敏反应。

孕妇还可以根据个人口味适当吃苹果、猕猴桃、樱桃等水果，来保证机体营养充足，且要养成良好的睡眠习惯，比如早睡早起，并定期前往医院做胎心监护。

（责编：家医编辑 ）