可以适量吃石斑鱼。

建议用量：200g/天

孕妇需要足够补充营养，增强体质。石斑鱼含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸，其营养价值比较高，能够有效补充机体所需，对胎儿的生长发育有好处。其次，石斑鱼的肉质鲜嫩，容易消化吸收，有利于预防孕妇出现消化不良。

石斑鱼可以清蒸，中餐、晚餐吃比较好。但不宜与红酒同食，因为红酒性温味甘，两者搭配之后会导致石斑鱼的味道变差，产生腥味，影响口感。此外，对石斑鱼过敏者不能盲目吃，以免诱发过敏反应，且石斑鱼中的嘌呤含量比较高，痛风患者需慎吃，以免导致尿酸水平发生波动，不利于病情恢复。

孕妇属于特殊群体，需做好各方面的护理措施，并定期前往医院做检查。

（责编：家医编辑 ）