可以适量吃蔓越莓。

建议用量：80-100g/天

孕妇很容易受到激素水平的影响造成食欲下降。蔓越莓的味道酸甜，可起到开胃、增进食欲的作用。其次，蔓越莓中含有丰富的花青素、矿物质等营养成分，能够为机体补充所需的营养，有利于胎儿正常生长发育。

蔓越莓可以直接生吃或制成果酱，两餐之间吃比较好，一般无禁忌食物搭配。但其中的糖含量比较高，不建议糖尿病患者吃，以免诱发血糖数值波动，不利于病情恢复。

孕妇的饮食需要多样化，平时还可以吃牛奶、鸡蛋、胡萝卜等食物，并规律作息，随时去医院做相关检查，了解胎儿发育的情况。若出现异常，能够做到早诊断、早治疗。

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