可以适量吃木瓜丝。

建议用量：200g/天

妊娠期适量吃木瓜丝对身体有好处。木瓜丝性温味酸，有利于提高食欲，改善妊娠期因激素水平发生改变引起的食欲下降现象。其次，木瓜丝中含有的番木瓜碱，有利于加速机体血液循环，促进食物正常消化吸收。

木瓜丝可以腌制吃，三餐均可食用。但木瓜丝性质寒凉，通常不建议与梨、螃蟹等寒性食物同食，以免加重胃肠负担，诱发腹泻。此外，对木瓜丝过敏者、脾胃虚寒者不建议吃，以免诱发过敏反应或者加重原有症状。

妊娠期的饮食需要多样化，通常还可以吃南瓜丝、红薯丝、胡萝卜丝等食物。并定期做胎心监护，了解胎儿的发育情况。

（责编：苏雅婷 ）