可以适量吃菱角。

建议用量：80-100g/天

妊娠早期可选择清淡、易消化、富含营养的食物摄入。菱角清淡、容易消化，且富含维生素A、维生素B等营养成分，有利于维持机体正常运转。其次，菱角里面含有的膳食纤维成分，可以加速胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，预防孕妇出现便秘。

菱角可以水煮吃，中餐、晚餐吃比较好。但由于菱角属于凉性食物，因此不建议与螃蟹、白萝卜等寒性食物同食，以免加重胃肠负担，诱发腹泻。此外，对菱角过敏者、胃溃疡患者、脾胃虚弱者不建议吃，以免引起过敏反应或造成原有症状加重。

妊娠早期属于特殊时期，此时的胚胎发育不是很稳定，建议孕妇做好全方位的护理措施，并定期前往医院做检查。

（责编：苏雅婷 ）