可以适量吃杨桃。

建议用量：50-80g(约1个）/天

小孩需要补充足够的营养物质，增强机体免疫力。杨桃中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，能够有效维持机体正常运转。其次，杨桃中含有的膳食纤维成分，有利于食物正常消化吸收，预防小孩出现便秘现象。

杨桃可直接洗干净吃或蒸熟吃，两餐之间吃比较好。但不宜与乳酪同食，因为杨桃属于酸性食物，乳酪属于碱性食物，两者同食很容易诱发腹泻。此外，对杨桃过敏者不能盲目吃，以免诱发过敏反应。且杨桃中含有一定的糖分，糖尿病患者需慎吃，以免造成血糖数值发生波动。

小孩除了调整饮食结构以外，还要保证充足的睡眠，并适当进行有氧运动。若出现不适症状，还需就医诊断。

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