可以适量吃皮蛋。

建议用量：15g/天

小孩的饮食原则为少食多餐、营养全面。皮蛋中含有一定碱性物质，通常可以中和胃酸，有利于改善反酸症状。其次，皮蛋容易消化吸收，一般不会加重胃肠负担。此外，皮蛋可以为机体提供矿物质、脂肪、蛋白质、叶酸等营养成分。

皮蛋可以凉拌或熬粥，三餐均可食用。但不宜与醋同食，因为皮蛋属于碱性食物，会和醋中的钙形成沉淀，不易消化。此外，对皮蛋过敏者、肝肾疾病患者不建议吃，以免诱发过敏反应，或者加重肝肾疾病引起的症状。

小孩在平时还要多运动，保持乐观积极的心态，若饮食不当诱发不良反应，还需家长及时带小孩就医。

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