可以适量喝乌梅汤。
建议用量：150-200ml/天
小孩内热主要是上火引起，可出现咽干咽痛、大便干结等症状，注意清淡饮食，不宜食用辛辣、刺激性食物。乌梅汤是用乌梅做成的汤药，微酸性平，归肝、肺和大肠经，含有丰富的维生素、柠檬酸和谷甾醇等物质，可以清热解暑、生津解渴，对于内热引起的口干烦渴、咽喉肿痛等症状可起到辅助改善作用。
乌梅汤适合在饭后饮用，不宜与苦瓜、绿豆等一起食用，容易损伤脾胃，导致四肢冰凉。体质寒湿和胃酸过多人群应避免饮用，容易导致便溏和增加胃酸分泌，不利于身体健康。
小孩内热可以多吃新鲜的水果、蔬菜，也可以按摩腹部促进胃肠蠕动，有利于大便通畅，必要时及时就医治疗。
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