可以适量吃鸽子心。

建议用量：50g/天

小孩对各种营养物质的需求比较丰富，鸽子心含有丰富的铁元素和蛋白质等多种营养成分，其中的铁元素可以为机体造血系统提供原料，能够预防小孩出现贫血的情况。其次，蛋白质可以给小孩的生长发育提供能量，促进肌肉和骨骼的生长。

鸽子心可以爆炒或煲汤，可在中晚餐吃，但鸽子心的胆固醇较高，不宜与猪肝、鸡肝同吃，避免引起血液中脂质含量增高。另外，食积胃热者、感冒发热者不宜吃，以免引起消化不良和体温升高。

小孩平时的饮食要多元化选择，适量摄入新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃和生菜等。另外，家长也要密切关注小孩的发育情况，如果出现身高增长缓慢，要及时到医院就诊。

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