可以适量吃雪梨。

建议用量：100g/天

孕妇妊娠中期要摄入多种营养。而雪梨含有多种营养成分，可为孕妇提供维生素、蛋白质等物质，适量吃也能传递营养给胎儿。同时，雪梨中大量的纤维素以及粗纤维，能够促进肠道蠕动，有利于缓解便秘。

雪梨可直接吃或者熬汤喝，饭后吃比较合适。但要注意雪梨不建议和螃蟹同食，这两种食物性凉，容易引起腹泻症状。雪梨含糖量较高，糖尿病患者不建议多吃，以免血糖控制不佳。

孕妇应注意休息，保证充足的睡眠时间，同时要做好保暖的措施，避免身体受凉，如果身体出现不适情况，需要立即就医，在医生的指导下针对性处理。

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