可以适量吃梭子蟹。

建议用量：50-100g/天

哺乳期饮食上建议遵循均衡营养、避免刺激性的食物等。而梭子蟹含有丰富的蛋白质、矿物质，能够为身体补充营养，在一定程度上能够促进乳汁分泌。同时，梭子蟹中脂肪含量比较低，哺乳期的女性吃了过后也不用担心身体发胖的情况。

梭子蟹可以蒸着吃或炒着吃，中餐吃比较合适。但不建议与柿子同食，柿子中大量的鞣酸会和梭子蟹中蛋白质结合，形成难以消化的物质，容易引起胃肠道不适。对梭子蟹过敏的人群禁止食用，以免产生过敏反应。

哺乳期应减少吃辣椒、花椒、冰淇淋等刺激性的食物，保持乳房清洁卫生，如果乳汁出现异常减少的情况，可前往医院就诊。

（责编：家医编辑 ）