可以适量吃凉薯。

建议用量：100-150g/天

尿酸高的患者要注意营养均衡。凉薯的营养价值比较高，其中含有维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，可以补充机体所需要的多种营养，提高机体的代谢速度，并且凉薯当中的嘌呤含量比较低，不会影响到病情的恢复。

凉薯可凉拌或炒熟，通常是选择中晚餐食用。但不宜与柿子、红薯同吃，因为食物当中的鞣酸以及淀粉含量比较高，可能会和凉薯当中的草酸相结合，形成不容易消化的物质，容易引起腹泻或腹胀。对凉薯过敏者、脾胃虚寒者不能吃，避免诱发机体出现过敏反应，如皮肤瘙痒或者喉头水肿，而且凉薯属于寒性类的物质，可能会加重体内的寒气，容易引起腹泻或者肢体疼痛。

尿酸高的患者要注意每天的饮水量，适量饮水有助于机体的尿酸代谢。饮食上面可以选择嘌呤含量较低的食物，比如黄瓜、冬瓜、苦瓜等，避免三文鱼、沙丁鱼、螃蟹等食物。

（责编：家医编辑 ）