可以适量吃：

建议用量：50g/天

妊娠期控糖可选择低糖食物。而红薯属于升糖指数比较低的一类食物，红薯中含有大量的粗纤维，可以促进胃肠蠕动，提高胃肠道消化能力，加快机体代谢，对控糖有一定的好处。同时，红薯营养丰富，含有维生素、氨基酸、铁元素等物质，对胎儿的生长发育有促进作用。

红薯可以烤着吃或蒸着吃，选择早餐吃。但不建议与螃蟹同食，螃蟹性质偏凉，与红薯一起食用容易消化不良，出现腹部疼痛的症状。结肠炎患者不宜吃红薯，红薯具有润滑肠道作用，可以增加患者的腹痛、腹泻症状。

妊娠期的女性要注意休息，避免过于劳累，同时要在医生的指导下定期到医院进行产前检查。

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