可以适量吃柚子。

建议用量：100-150g/天

上呼吸道感染在生活中也要注意各种水果的补充。柚子是生活当中比较常见的一种水果，其中的水分含量比较充足，可以补充生病期间所丢失的水分，能够提高机体的代谢速度，帮助体内的代谢产物排出；而且，柚子当中的膳食纤维和维生素含量比较丰富，既能补充体内的营养，也能够促进胃肠道蠕动，防止食物在肠道当中堆积。

柚子通常是切开后直接食用，可以选择在饭后添加。但不宜与螃蟹同吃，因为螃蟹和柚子都属于寒性类的食物，可能会对胃肠道造成一定的刺激，诱发胃肠道蠕动过快，容易出现腹泻、腹痛。脾胃虚寒者不能吃，以免导致机体的寒气增加，引起肢体疼痛；对柚子过敏者也不能吃，以免诱发机体出现过敏反应，比如皮肤瘙痒。

上呼吸道感染的患者要做好自身的防护措施，根据自身的情况适当参加户外活动，比如跑步、爬山、游泳等。也要前往医院完善检查，在医生的指导下用药治疗。

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