可以适当吃虾。

建议用量：100-200g/天

产褥期身体比较虚弱，适当吃些营养的食物能够促进身体恢复。而虾中含有大量的蛋白质以及钙物质，能够起到补充身体营养的作用。其次，虾的味道鲜美，比较容易消化和吸收，适量吃有助于改善胃口，能增进食欲。

虾可以蒸着吃或炒着吃，一日三餐都可食用。但虾不建议与石榴、柿子同吃，这些食物中含有大量的鞣酸，与虾中的蛋白含量结合可能会产生难溶性的复合物，导致恶心、腹痛等情况。虾属于高嘌呤食物，痛风患者不宜吃，容易加重痛风症状。

产褥期要注意休息，避免过度劳累，同时在医生的指导下定期到医院复查，了解身体恢复的情况。

（责编：苏雅婷 ）