可以吃茄子。

建议用量：200-300g/天

妊娠早期对于蔬菜类的食物并没有特殊的禁忌，多种蔬菜都可以适当的摄入。茄子是生活中较常见的一种蔬菜，其中含有较丰富的膳食纤维，能够刺激胃肠的蠕动，帮助胃肠道当中的粪便排出，预防妊娠早期出现排便困难的情况。另外，茄子富含的维生素含量比较高，能够满足孕妇对营养物质的需求，有利于胎儿的生长发育。

茄子可以炒着吃，中晚餐食用。但不宜和螃蟹一起吃，两者都属于寒性类的食物，可能会对胃肠道造成一定的刺激，容易引起腹痛。也不宜和红薯一起吃，两者当中的膳食纤维含量比较丰富，可能会加重胃肠道负担，容易引起腹泻。脾胃虚寒者、急性胃肠炎患者不能吃，以免促使体内的寒气增多或者加重胃肠的负担，不利于病情恢复。

妊娠早期要注意休息，保证充足的睡眠，不要做重体力活动。还要补充瘦肉、鱼肉、牛奶等营养类的食物，避免辣椒、花椒、麻椒等刺激性的食物。

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