可以适量吃芦笋。

建议用量：150-200g/天

孕妇在妊娠期间要注意营养均衡，不能挑食或者偏食。芦笋是较常见的一种蔬菜，味道清甜，含有较丰富的膳食纤维，食用后可以促进消化液分泌，改善孕妇的食欲，同时也能够促进胃肠道蠕动，帮助肠道当中的粪便排出，预防孕妇出现便秘情况。

芦笋炒着吃，中午食用。但不宜和猪肾一起吃，因为两者都属于寒性类的食物，可能会加重机体的寒气，容易引起腹痛；也不宜和西葫芦等同吃，因为西葫芦当中的维生素C含量比较丰富，芦笋搭配之后可能会破坏当中的营养价值。对芦笋过敏者不能吃，以免引起皮疹、恶心、呕吐等症状；痛风患者不能吃，当中的嘌呤含量比较高，可能会影响到自身的嘌呤代谢，容易加重病情。

在妊娠期间要注意休息，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，还可以根据自身的情况适当参加户外活动。还要定期前往医院完善产前检查，了解自身以及胎儿的健康状况。

（责编：家医编辑 ）