可以吃香菇。

建议用量：150-200g/天

妊娠期间摄入营养价值含量比较高的食物。香菇中富含氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分，适当的摄入能够补充自身以及胎儿所需要的营养物质，有利于胎儿的生长和发育。并且当中所富含的膳食纤维还能够促进胃肠道蠕动，刺激胃肠道当中的粪便排出，预防妊娠期间出现便秘情况。

香菇可以烹炒，中晚餐食用。但是需要注意，不宜和维生素D含量高的食物同吃，比如瘦肉、带鱼，因为香菇当中的维生素D含量比较高，一起吃可能会使体内的维生素D摄入过量。高尿酸血症患者、对香菇过敏者不能吃，因为香菇当中的嘌呤含量比较高，可能会影响到机体的尿酸代谢，避免影响到疾病的恢复，亦或者食用后导致机体出现过敏反应，引起皮肤瘙痒或者恶心。

妊娠期间注意营养均衡，不挑食或者偏食，多种食物都应适当摄入，比如苹果、西兰花、香蕉等。平时也要注意休息，定期前往医院完善产前检查。

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