可以吃芒果。

建议用量：100-200g/天

哺乳期间对于营养物质的需求也会有所增加。芒果是较常见的一种水果，含有多种微量元素、蛋白质、维生素等营养成分，能够满足机体对多种营养物质的需求，促进乳汁分泌，提高乳汁质量；其次，当中的维生素C也可以增加机体的免疫细胞活性，能够增强机体的免疫功能。

芒果可以餐后剥皮食用。但不宜和菠萝同吃，因为两者都属于易过敏的食物，可能会对皮肤黏膜造成一定的刺激，容易引起皮肤瘙痒；也不宜和螃蟹一起吃，两者都属于寒性类的食物，可能会对胃肠道黏膜造成一定的损害，容易引起腹泻。对芒果过敏者、糖尿病患者等不能吃，以免诱发机体出现过敏反应，引起皮肤红肿，而且当中的糖分含量比较高，可能会使机体的血糖发生一定的波动。

哺乳期要合理饮食，饮食不能过于单一，可以多吃瘦肉、鱼肉、排骨汤等营养类的食物，避免刺激性的食物摄入，比如辣椒、麻椒、芥末等。还要合理的安排休息时间，避免熬夜。

（责编：家医编辑 ）