可以吃红小豆。

建议用量：150-200g/天

孕妇妊娠期间要保证足够的营养摄入，所以饮食上要保证各种营养物质的摄入。红小豆当中含有较丰富的蛋白质，而蛋白质是人体必不可少的营养素，能够促进机体的新陈代谢，加强机体的免疫功能，有利于胎儿的生长发育。其次，当中的纤维素也能够调节孕妇的胃肠道功能，能够预防出现便秘情况。

红小豆可以熬粥，早晚食用。但是注意不宜和羊肉一起吃，两者当中的营养价值含量比较高，可能会对胃肠道功能造成一定的负担，容易引起腹胀；也不宜和猪肉一起吃，两者当中的营养成分结合之后，也会刺激胃肠道黏膜，容易引起呕吐。对红小豆过敏者、脾胃虚弱者不能吃，防止诱发机体的皮肤黏膜出现过敏反应，或者加重胃肠道负担，影响到脾胃功能运化。

孕妇妊娠期间要做好自身的防护措施，根据自身的情况适当运动，比如散步或者练习瑜伽等，也要定期前往医院完善产前检查，了解胎儿的发育情况。

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